o której

opakowanie zawsze wygląda ok. ta meta o której piszesz nie cieszy się dobrą opinią. Może jak będziesz jadł 12 sztuk dziennie to coś poczujesz Znam osobiście 3 osoby które na tym jechały. Kilogramów 0. Siła nieznacznie + , ale nie sądzę że to dzięki tej metce. I proszę nie pisać że nie mieli diety, albo nie robili martwego ciągu i nóg Lipa i [...]

Po treningu daj mięso lub rybę. O której chodzisz spać?

gdzie mozna dosatc bilety przed zawodami i o ktorej godzinie sa??

[...] pytania więc pisze jeszcze raz (nie doczytalem ze brales juz kreatyne).Czyli jedynym sposobem na zwiększenie siły jest odzywka białkowo węglowodanowa no i ta dieta o której pisalem-zero smażónych rzeczy i fastfoodu (dieta jest skuteczniejsza niz niektóre suplementy ) węglowodany,białko i ewentualnie np. witamina b-12 w to pownieneś [...]

jak mozna byc fanen rzeczy o ktorej sie nie ma pojecia?

dzieki michail uswiadomiles mi wazna rzecz o ktorej zapomnialem mianowicie dieta. czy tym planem moge trenowac do wakacji czy jak to jest ?

o której się wgl rozpoczynają te zawody bo nie jest napisane ....??

http://www.sfd.pl/temat181016/ A do tego skąd wiesz o której koleżka trenuje? Może po śniadaniu, a wtedy jest nieopłacalne podwajanie dawki przedtreningowej.

Cwiczysz o ktorej masz czas, jakie to ma znaczenie? Bylbys sie odpowiednio odzywial i mial odp czas na regernacje (czyt. min 8 h snu) Pora nie ma wiekszego znaczenia

Tak zrobie, jeszcze jedno pytanko, jest roznica jakas o ktorej porze sie wstrzyknie omke? Czy nie ma zbytniej roznicy?

o ktorej konczysz trening ? pozdro ... Zmieniony przez - malphas w dniu 2006-05-06 17:34:44

kolego - olej arachidowy to baza olejowa. prolon tez tak pachnie. ma ta serie i bije, ale nie moge powiedziec dokladnie, bo wbilem jej ze 3 ampy, a potem 030607 - wszystko jest ok, moc w przod, mieso elegancko. jedyny problem, to ze sie redukuje, wiec na spektakularne przyrosty na wadze nie licze. jedno jest pewne - zanim zaczalem redukcje, to [...]

Potrzebna Ci będzie dieta z dodatnim bilansem kalorycznym o której więcej poczytasz w tym dziale i postach podwieszonych w nim - http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html

A co zamiast tribulonu i sawa bys polecil. Moze jakis inny rozsadny zestaw mozecie pokecic pod sztuki walki. Zależy przede wszystkim od tego ile masz kasy na ten zestaw ;-) oraz dokładne oczekiwania co do suplementacji... z takich "podstaw" pod sw mozna np wrzucić coś takiego: Kreatyna - może być cm3 o ktorej wcześniej pisałeś Białko - mówiłeś, [...]

Oczywiście że może dać efekt,ja sam tak dołączyłem do klubu z mojego miasta w ten czas był to klub grający w 2 lidze (dzisiejsza 1). Dowiedziałem o której godz. ma trening mój rocznik wziąłem mame (mały bajtel byłem w tedy;-))i poszliśmy się zapytać trenera czy mnie przyjmie,kazał zostać na treningu i pokazać co potrafię i to wszystko. Na pewno [...]

Potrzebna będzie Ci dieta z ujemnym bilansem kalorycznym o której więcej dowiesz się w tym dziale i postach podwieszonych w nim - http://www.sfd.pl/odchudzanie/ Z ćwiczeń najlepsze będą aeroby lub interwały . Brzuszki nie spalają tkanki tłuszczowej .

Czesc, DT: 5g przed 5g po treningu DNT: 5g o ktorej chcesz

a tam ja juz zamowienie zrtobilem 10kg carbo i 30 capsow witamin do tego kto rozpisze? jakies sugestie? kiedy brac i co o ktorej?

kosa w jakie dni sa treningi o ktorej godzinie i dokladnie gdzie ps.mozna isc na pierwszy i zobaczyc jak to wyglada moze przyjedziemy zobaczyc

W TYM SEZONIE NIE BYLEM JESZCZE NA ZAWODACH ALE WYBIERAM SIE DO GOLUBIA. O KTOREJ TRZEBA BYS ZEBY SPOKOJNIE WEJSC NA TRYBUNY????